Véritable antioxydant, le zinc fait partie des substances nutritives les plus utiles pour l’organisme. Non seulement il lutte contre le vieillissement, mais il intervient également dans le maintien des cheveux et contribue à la cicatrisation rapide des plaies. Avec ses multiples actions bénéfiques pour l’organisme, il est nécessaire de connaître les aliments qui en contiennent
Les aliments riches en zinc
Il est présent dans de nombreux aliments naturels sans additifs chimiques. Les œufs, la viande rouge, le pain complet, les abats sont les aliments les plus riches en zinc. Dans cette catégorie, les huîtres occupent une place cardinale. Elles sont inégalables en quantité de zinc comparé aux autres repas. Dans 100 mg d’huître il y a près de 17mg de zinc. Seul le foie de veau approche plus ou moins de cette proportion avec ses 13 mg environs pour 100 mg.
Compléments alimentaires en zinc
On peut avoir le zinc en complément alimentaire à la pharmacie. Les personnes en carence de zinc en pleine pour remédier aux dommages organiques que cela pourrait entraîner. Les médicaments comme :
- Alvityl vitalité Gomme
- Alvityl vitalité à croquer
- Alvityl vitalité à avaler
- Alvityl vitalité effervescent
- Alvityl vitalité Boost
Contiennent assez de zinc pour complément alimentaire. Il faut en acheter sur recommandation médicale.
Le zinc est un bon stimulus pour la défense immunitaire des personnes âgées. Même s’il peut être aussi recommandé pour les plus jeunes pour son action sur la peau et sur les cheveux, il est recommandé de ne jamais dépasser un apport en médicament de plus de 15 milligrammes par jour pour éviter un surdosage.
Les utilités du zinc
Le zinc a plus d’une utilité pour l’organisme. Il est au cœur de la vie même. Grâce son action, il contribue à la synthèse de l’ADN, au métabolisme basal, aux fonctions intellectuelles, à la fertilité, au maintien des os, à la synthèse des protéines…
Il contribue énormément à la protection des organes et préserve contre le cancer de la prostate. Il participe :
- à la santé des articulations
- à la protection du coeur
- maintient les vaisseaux sanguins en état
Vu son immense utilité, il est d’introduire la dose idéale de zinc dans sa nutrition quotidienne
Les conséquences d’une carence ou excès de zinc
La fatigue intense et inexpliquée, la chute des cheveux, la baisse des défenses immunitaires et même les troubles cutanés sont les marqueurs visibles d’une déficience en zinc. Certaines personnes ayant une carence en zinc peuvent également souffrir d’une diminution d’acuité visuelle et de l’odorat. Un déficit organique en zinc peut être aussi fatal au petit enfant qu’à la femme enceinte. Chez cette dernière on peut noter un retard de croissance du fœtus ou une malformation.
Paradoxalement, s’il y a un excès de zinc dans l’organisme, le stress devient le quotidien des personnes en surdose de zinc. Cette surdose est également une raison de l’inefficacité des défenses immunitaires. Cette surdose avec une combinaison de cholestérol causerait des chocs cardiovasculaires très graves chez la personne âgée surtout. Il est donc recommandé de rester très prudent quant à la consommation du zinc, complément alimentaire.
Zinc Bisglycinate 400 Comprimés Vegan - 1 Comprimé Tous Les 2 Jours Soit 12,5 mg/Jour - Os, Peau, Cheveux, Ongles (EFSA) - Zinc Complement Alimentaire Pour Homme & Femme Haute BiodisponibilitéPOURQUOI CHOISIR NOTRE ZINC BISGLYCINATE ? - Notre formule est faite à partir d'un Antioxydant puissant : le Bisglycinate de Zinc. Notre flacon est composé de 400 comprimés qui sont faciles à avaler avec 25 mg de Zinc par comprimé. En France, il est recommandé de prendre une dose de 12,5 mg de Zinc / jour, soit 1 comprimé tous les 2 jours de préférence au cours d'un repas. POUR SYSTÈME IMMUNITAIRE & PEAU - Selon l'EFSA, le Zinc contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu'au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux. De plus, le Zinc contribue au maintien d'une vision normale. C'est un allié de taille pour votre bien-être ! MEILLEURE FORME DE ZINC - Notre complément alimentaire de Zinc est formulé sous sa sa meilleure : le Bisglycinate de Zinc. En effet, il est mieux absorbé par l'organisme et n'entre pas en compétition avec d'autres minéraux pour une absorption supérieure. Le comprimé de 9mm s'avale facile avec un verre d'eau pour un apport optimal chaque jour de ce minéral essentiel. BISGLYCINATE DE ZINC VEGAN & SANS GLUTEN - Avec notre complément alimentaire de Zinc, vous pouvez profiter des bienfaits de nos comprimés pour plus d'un an. Notre Zinc Bisglycinate est sans OGM ni ingrédients artificiels et nos comprimés conviennent à tout régime alimentaire : vegan, végétarien, sans gluten et keto. Notre formule s'intègre facilement à votre routine ! DÉCOUVREZ WeightWorld - En tant qu'entreprise familiale britannique, nous mettons à profit plus de 18 ans d’expérience dans la création de compléments alimentaires pour votre bien-être. Nous nous engageons à offrir des produits de haute qualité, formulés à partir d'ingrédients d'origine naturelle, qui respectent les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
Vitavea - Zinc - Haut dosage 15 mg - Complément alimentaire immunité - Système immunitaire, défenses naturelles et antioxydant - Zinc biodisponible - 60 comprimés - Cure 1 mois - Fabriqué en FranceCOMPLÉMENT ALIMENTAIRE IMMUNITÉ ET DÉFENSES NATURELLES : Zinc est un complément alimentaire conçu pour soutenir les défenses naturelles. Ce complément alimentaire, enrichi en zinc, aide à renforcer les défenses naturelles du corps et à soutenir le bon fonctionnement du système immunitaire. SOUTIEN DU SYSTÈME IMMUNITAIRE : Le complément alimentaire Zinc agit directement pour renforcer le système immunitaire. Le zinc est un élément fondamental qui aide à soutenir les défenses naturelles et à améliorer la résistance du corps contre les agressions extérieures. Ce minéral contribue ainsi à une protection optimale des cellules contre les effets du stress oxydatif. PROTECTION CONTRE LE STRESS OXYDATIF : Grâce à son effet antioxydant, le zinc protège les cellules contre le stress oxydatif. La formule de ce complément alimentaire contribue à maintenir une protection des cellules tout en soutenant les défenses naturelles de l’organisme. Le zinc contribue ainsi à une protection renforcée du corps au quotidien. UTILISATION : Prendre deux comprimés chaque jour avec un verre d'eau. Ce complément alimentaire à base de zinc est parfait pour ceux qui souhaitent renforcer le système immunitaire, booster les défenses naturelles et protéger les cellules contre le stress oxydatif. FABRICATION FRANÇAISE : Ce complément alimentaire à base de zinc, idéal pour renforcer naturellement votre système immunitaire et protéger vos cellules, est fabriqué en France.
Zinc Bisglycinate + Vitamine B6, Renforce l'Immunité & Combat l’Acné, Assimilation Optimale, Cure de 2 mois, 60 Gélules Végétales, Complément Alimentaire Fabriqué en France, Essentials by NovomaBOOSTE L’IMMUNITÉ. Le Zinc est un oligo-élément essentiel. Ce puissant antioxydant renforce le système immunitaire et aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. FAVORISE UNE PEAU NETTE. Grâce à son action antioxydante et cicatrisante, le Zinc contribue au maintien d’une peau en bonne santé. Son action anti-inflammatoire permet de lutter contre l’acné. BEAUTÉ DES CHEVEUX ET DES ONGLES. Le Zinc contribue au maintien des ongles et des cheveux en bonne santé. Il favorise leur pousse, fortification, souplesse et brillance. ZINC BISGLYCINATE BIODISPONIBLE. Chaque dose journalière de notre formule vous apporte un dosage optimal de 15 mg de Zinc Bisglycinate, dont l’assimilation par l’organisme est supérieure aux formes classiques comme le citrate de zinc. ABSORPTION OPTIMALE. Notre complexe est enrichi en Vitamine B6 qui favorise l’absorption du Zinc. SACHET ÉCONOMIQUE. Le format sachet rend la prise de votre cure très économique. En plus, c’est très pratique : vous pouvez l’emporter partout avec vous ! 2 MOIS DE CURE. Chaque sachet contient 60 gélules végétales faciles à avaler. À raison d’une seule gélule par jour, notre complément de zinc glycinate vous permet de faire 2 mois de cure. VEGAN. Notre Zinc B6 convient parfaitement aux végétaliens et végétariens. EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Convient aux végétaliens et végétariens. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
Zinc Bisglycinate | 46 mg dont 15 mg de Zinc Pur | 1 an | Assimilation optimale | Soutient l’Immunité et lutte contre l’acné | Fabriqué en France | VitaveaCOMPLÉMENT ALIMENTAIRE ZINC BISGLYCINATE : Notre formule Zinc Bisglycinate est votre alliée pour une peau, des cheveux et des ongles en pleine santé, réduire la fatigue et booster votre immunité. Pour un maximum d'efficacité, nous avons fait le choix de formuler notre complément alimentaire avec une forme de zinc hautement assimilable et avec une très bonne tolérance digestive : le zinc bisglycinate. BEAUTÉ DE LA PEAU ET IMMUNITÉ : Le zinc est un minéral présent en très faible quantité dans notre organisme, il est donc essentiellement apporté via notre alimentation. Cet oligo-élément protège les cellules contre le stress oxydatif. Le zinc contribue à la beauté et à la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Il aide à réduire la fatigue, soutient l'immunité et les fonctions psychologiques telles que la mémoire et la concentration, et favorise le maintien d'une ossature normale. ZINC BIODISPONIBLE HAUTEMENT ASSIMILABLE : Notre Zinc bisglycinate Vitavea est formulé à base de zinc biodisponible et à un dosage optimal pour une meilleure efficacité. Notre cure de zinc peut être prise à tout moment de l'année, notamment en cas période de fatigue ou lors des changements de saison, et doit être limitée à quelques semaines ou mois. MAXI FORMAT 700 COMPRIMÉS : Une dose journalière de notre Zinc Bisglycinate vous apporte une haute teneur de 15 mg de zinc, sous forme de 2 comprimés/jour. Notre Zinc Bisglycinate contient 700 comprimés, soit une cure de 350 jours. Développé par des experts en micronutrition, ce complément alimentaire est sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans gélatine. Il est également formulé sans arôme ni colorant artificiel. FABRICATION FRANÇAISE : Le complément alimentaire Zinc Bisglycinate est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité.